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Preparação Física
Treinamento Funcional para o Motocross

Prática desenvolve capacidades físicas específicas do esporte com reflexo no desempenho nas pistas.
Preparação Física
Disciplina nos treinamentos

Pilotos profissionais ou amadores precisam de disciplina para atingir seus objetivos e metas.
Preparação Física
Treinamento com Mountain Bike

O ciclismo contribui com a preparação física dos pilotos de motocross de uma forma específica. Veja porque.
Preparação Física
20 dicas para a Pré-Temporada 2014

Confira os conselhos e entre em 2014 com a melhor performance possível.
Preparação Física
Treinando em alta intensidade

Treinos intervalados melhoram o condicionamento e ajudam a evitar a fadiga e dores musculares.
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"Arm Pump" - entendendo o problema

O travamento dos antebraços incomoda inúmeros pilotos de motocross, mas é possível evitar o problema.
Preparação Física
Energéticos ou Isotônicos?

Conhecer os efeitos das duas bebidas no organismo é fundamental para saber a hora de utilizar um ou outro.
Preparação Física
Alerta: Como estará o coração dos pilotos?

Avaliação cardiológica deve fazer parte dos cuidados com a saúde dos pilotos de motocross.
Preparação Física
Avaliando o piloto de Motocross

Testes analisam condição física e determinam o trabalho adequado para cada atleta.
Preparação Física
Alerta para o desenvolvimento psicológico das crianças no Motocross

Vencer não deve ser a única razão para que crianças e jovens participem de esportes.
Preparação Física
Hidratação x desempenho na corrida

Veja porque é cada vez mais comum assistirmos pilotos de motocross ingerindo líquidos durante as corridas.
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Correr, pedalar, remar ou nadar?

Além de andar de moto o piloto deve ter outras atividades físicas para usufruir de sua máxima capacidade aeróbia.
Preparação Física
Dicas para o início da temporada no Motocross

Avaliar o que falta para melhorar o desempenho e traçar metas, boas iniciativas para começar bem o ano.
Preparação Física
As crianças e o motocross - Parte 3

Veja como é o exame de pré-participação e outras dicas indispensáveis para os pais de crianças e adolescentes no esporte.
Preparação Física
Motocross x Enduro x Rali

Com características diferentes, cada modalidade exige um tipo de treinamento físico.
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Destreinamento

Reduzir as cargas de treinamento bruscamente, pode promover a perda do nível de aptidão física adquirida até então. 
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Motocross e overtraining

Treinar em excesso pode prejudicar o rendimento do piloto. Confira os cuidados para não enfrentar o problema.    
Preparação Física
18 - Ansiedade no esporte


Preparação Física
17 - Pilotos com excesso de peso


Preparação Física
16 - Final de temporada... O que fazer agora?


Preparação Física
15 - Pilotos de fim de semana


Preparação Física
14 - Pilotos: Homens X Mulheres


Preparação Física
As crianças e o motocross - Parte 2


Preparação Física
As crianças e o motocross - Parte 1


Preparação Física
13 - Alongamentos



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